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今日上午，长沙融城医院（原中国水电八局中心医院）在内科楼中医与康复医学科开展了一场面向青少年的中医体验暑期社会实践活动。活动以“体验+科普”的形式，将中医药文化与健康知识融入互动环节，让孩子们在直观感受中走近中医，为暑期生活添上一段兼具趣味与意义的健康体验。

小课堂开讲

中医知识原来这么“好玩”

活动开场，中医文化小课堂趣味开讲！中医与康复医学科宋花圆副主任化身“城堡守护导师”，带来《小身体的大智慧》主题分享。宋医生将身体比作一座奇妙“小城堡”：气血是忠诚的 “小卫士”，守护城堡安宁；五脏六腑是智慧的 “指挥官”，运筹帷幄；中医养生就是守护城堡的魔法！

五大“城堡养护秘诀” 轻松解锁：

1、“添砖加瓦”：食饮有节，好好吃饭，给城堡补充能量！

2、“魔法修复”：起居有常，早睡早起，城堡夜间自动修复升级！

3、“阳光充能”：情志舒畅，开心欢笑，正能量赶跑阴霾！

4、“驱赶冷风怪”：顺应自然，避风寒、穿暖和，城堡坚固不怕侵袭！

5、“启动快乐按钮”：拍拍按按（简单穴位按摩），城堡瞬间活力满满！

最后，孩子们牢牢记住了守护城堡的快乐口诀：好好吃饭、早睡早起、开心欢笑、天冷加衣、常做按揉！

抽象的养生知识，就这样变成了孩子们眼中神奇的 “城堡养护术”，听得津津有味，跃跃欲试！

八段锦体验

在招式中感受传统养生智慧

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着清晰的口诀，医生们带领孩子们练习起了八段锦。从基本站姿到每一式的动作要领，医护人员逐一示范指导，纠正孩子们的姿势——有的孩子手臂伸展不到位，便轻轻托住其肘部引导；有的节奏跟不上，就放慢速度配合调整。

十几分钟的练习下来，孩子们虽微微出汗，却难掩兴奋。“原来这些简单的动作能让身体放松，”一位小朋友说，“回家后想教爸爸妈妈一起练。”传统养生术的实用性，在亲身实践中变得具体可感。健康的种子就这样“练”进心里，传向家里。

科室探秘

近距离触摸中医诊疗日常

随后的“科室探秘”环节，孩子们分组走进中医诊室与康复治疗区。面对针灸针、拔罐器、智能康复仪等诊疗工具，医护人员用通俗的语言讲解其用途：“这枚针灸针用于疏通经络，操作时会精准控制深度；这个康复仪能帮助行动不便的人锻炼肢体。”

孩子们认真观察着诊疗器械的形态，听着医护人员讲述中医诊疗的基本流程。当看到医生用模型演示针灸穴位时，有孩子轻声感叹：“原来中医看病要兼顾这么多细节。”直观的场景让孩子们对中医诊疗的专业性有了初步认知。

实践体验

在亲身体验感受中医“疗愈力”

活动的最后，是超期待的“体验环节”！中医康复大厅里，医生们摆开了耳豆、三伏贴。

“我想试试贴耳豆！”一个小女孩坐直身子，医生轻轻在她耳尖贴上小小的药豆：“这是帮你睡得更香的‘小纽扣’哦。”另一边，有小朋友小心翼翼摸了摸三伏贴：“暖暖的，像小太阳贴在背上。”工作人员蹲在旁边，手把手教孩子们认穴位，连平时调皮的小男孩都安静下来，认真感受这奇妙的“中医疗愈力”。

这场活动哪里是“实践课”，分明是孩子们和中医的一场温暖相遇。

此次中医与康复医学科社会实践活动以贴近青少年的方式传播中医药文化，既让孩子们在互动中收获了健康知识，也为中医药文化的传承播下了小小的种子。未来，长沙融城医院将继续探索此类科普形式，让更多人在实践中感受中医的价值与魅力。